はじめに
私たちは日々の生活の中で、様々な「タイミング」に直面します。何かを始めるタイミング、決断するタイミング、そして手放すタイミング。これらのタイミングを見極めることは、より充実した日々を送るために非常に重要です。このジャーナルワークでは、自分にとって最適なタイミングとは何かを深く掘り下げ、今後の行動に活かすヒントを見つけます。15分という短い時間で、あなたの内なる声に耳を傾けてみましょう。
ワーク
ステップ1：過去の「良いタイミング」を振り返る（所要時間：3分）
これまでの人生で、「あの時が最高のタイミングだった！」と感じた経験を一つ思い出してください。それはどのような状況でしたか？なぜそれが良いタイミングだと感じたのでしょうか？当時の感情や周囲の状況も具体的に書き出してみましょう。
ステップ2：現在の「気になるタイミング」を言語化する（所要時間：5分）
今、あなたの心の中で「これはいつ始めるべきか？」「今、決断するべきか？」と迷っていることや、タイミングを計っていることはありますか？それは具体的にどのようなことですか？もし行動を起こすとしたら、どのような結果を期待しますか？また、行動しないとしたら、どのような不安や懸念がありますか？
ステップ3：理想の「未来のタイミング」を想像する（所要時間：5分）
ステップ2で挙げたことについて、もしあなたが最適なタイミングを自由に選べるとしたら、それはいつだと想像しますか？その時、あなたはどのような状態でありたいですか？どのような準備が整っていることを望みますか？具体的な日付や状況を思い描いてみましょう。
ステップ4：タイミングの感覚を磨くヒント（所要時間：2分）
これまでのステップで考えたことを踏まえ、今後、タイミングを見極めるために意識したいことや、小さな一歩としてすぐにできることは何でしょうか？直感を信じる、情報を集める、誰かに相談するなど、あなたなりのヒントを書き出してみましょう。
振り返り
このワークを通して、あなたは「タイミング」についてどのような新しい気づきを得ましたか？今後、行動を起こす際に、この気づきをどのように活かしていきたいですか？
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