このミニワークでは、あなたが大切にしている言葉、心に響く言葉に意識を向け、言葉が持つ力や、それがあなたの価値観や行動にどのように影響を与えているかを深く掘り下げます。日々の喧騒の中で忘れがちな、自分にとって特別な言葉を見つめ直すことで、新たな気づきや心の糧を得ることを目的としています。さあ、15分間の内省的な旅を始めましょう。
好きな言葉を見つける4つのステップ
ステップ１：言葉の散歩道 (5分)
- 問い：「最近、あなたの心が動いた言葉は何ですか？ それは、誰かの言葉、本の一節、映画のセリフ、あるいはふと頭に浮かんだ言葉かもしれません。３つほど書き出してみてください。」
ステップ２：言葉の深掘り (5分)
- 問い：「ステップ１で挙げた言葉の中で、最も心惹かれる言葉を１つ選んでください。なぜその言葉に惹かれるのか、その言葉からどんな感情やイメージが湧き上がるのかを自由に書き出してみてください。」
ステップ３：言葉と自分のつながり (3分)
- 問い：「選んだ言葉は、あなたのどのような価値観や考え方と結びついているでしょうか？ その言葉が、あなたの行動や選択に影響を与えた経験があれば教えてください。」
ステップ４：言葉を未来へ (2分)
- 問い：「今日見つけた『好きな言葉』を、これからどのようにあなたの生活に取り入れていきたいですか？ その言葉を意識することで、どんな変化を期待しますか？」
振り返りの問い
このワークを通して、あなたはどんな発見がありましたか？ 今後、「好きな言葉」をどのように意識していきたいですか？
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