このミニワークは、「本当にやりたいこと」を見つけるための第一歩となることを目的としています。忙しい毎日の中で、ふと「自分は何がしたいんだろう？」と感じることはありませんか？ このワークでは、15分という短い時間の中で、心の奥底にある願いに少しだけ耳を傾けてみます。難しく考える必要はありません。リラックスして、問いかけに正直に答えて下さい。
簡潔ワーク（全4ステップ）
ステップ１：心の声に耳を澄ます（5分）
問い：「今、頭の中に浮かんできたこと、気になることは何ですか？ 」
仕事、趣味、人間関係、将来のこと…どんなことでも構いません。3つほど書き出してみてください。
ステップ２：好き・嫌いを深掘りする（5分）
問い：「ステップ１で書き出したことの中で、『好きだな』と感じること、または『嫌だな』と感じることはありますか？ 」
それぞれについて、なぜそう感じるのかを簡単に書き出してみてください。」
ステップ３：理想の未来を想像する（3分）
問い：「もし、時間やお金、周りの目を気にしなくて良いとしたら、どんなことをしていたいですか？ どんな自分になっていたいですか？ 」
自由に想像してみてください。
ステップ４：小さな一歩を見つける（2分）
問い：「ステップ３で想像した未来に向かって、今日からできる小さな一歩は何でしょうか？ 」
具体的な行動を1つだけ書き出してみてください。」
最後に振り返る問い
このワークを通して、何か新しい発見はありましたか？ 今の気持ちを短い言葉で表現してみてください。
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