自己理解のための質問

人生の中で「この人に出会えたからこそ、今の自分がある」と感じたことはありませんか？何気ない日常の中で交わした言葉や、心に残るあたたかいまなざし。そんな“出会い”は、アドラー心理学が大切にする「他者とのつながり＝共同体感覚」の原点とも言えるも...

🧭 ワークの目的アドラー心理学では「人は目的に向かって行動する」と考えます。このワークでは、過去の出来事を振り返るだけでなく、**「どんな目的でその感情を選んだのか？」「これからどんな自分でありたいのか？」**という視点から、自分を勇気づけ...

✍️ ジャーナリングワーク🌱 ワークの目的アドラー心理学の視点から、今の自分をそのまま受け入れる勇気（自己受容） を育てることを目指します。このワークでは、他者とのつながりや、自分の貢献感を思い出すことで、「今の自分」にOKを出せる視点を探...

💡アドラー心理学の観点：アドラー心理学では、私たちが“憧れる人”には、自分の目指したいライフスタイルや価値観が投影されていると考えます。つまり「憧れの人＝未来の自分のヒント」なんです。🕒 所要時間：約25～30分🎯 このワークの目的：憧れを...