アドラー心理学

アドラー心理学の中心的な概念のひとつに「勇気づけ（Encouragement）」があります。これは、相手が自己の価値を感じ、自らの力で課題に立ち向かう力を持てるようにサポートする関わり方を指します。そもそも「勇気」とは何か？アドラーさんが定...

日々の生活の中で、私たちはさまざまな出来事を経験します。それをどのように振り返り、次につなげるかによって、人生の充実度が大きく変わります。そこで今回は、アドラー心理学の考え方を取り入れた「1週間の振り返り」をご紹介します。アドラー心理学の基...

あなたは心理学を学ぶと、相手を思い通りに操れるようになると思っていませんか？実は、それは大きな誤解です。特にアドラー心理学は、人を変えるために使うものではありません。むしろ、「相手を変えよう」とするのではなく、「自分が変わることで、より良い...