はじめに
今日の朝のジャーナルミニワークへようこそ。私たちは皆、それぞれの人生という旅を歩んでいます。旅の途中で、道に迷ったり、立ち止まりたくなる時もあるでしょう。今日のワークでは、あなたの人生の旅を客観的に見つめ、新たな一歩を踏み出すための地図を描きます。わずか15分で、あなたの内なる羅針盤を整え、心の向かう先を再確認してみましょう。
今いる場所を知る
問い：今、あなたは人生の旅路のどのあたりにいますか？これまでどんな道を歩み、どんな景色を見てきましたか？旅の始まりから今までの道のりを振り返り、印象的な出来事や学びを3つ書き出してみましょう。
所要時間：5分
羅針盤を調整する
問い：あなたの「旅の目的」は何ですか？誰と、どんな景色を見たいですか？何を感じ、何を成し遂げたいですか？ワクワクするような未来の旅の目的地を自由に想像し、その旅で大切にしたい価値観や目標を3つ書き出してみましょう。
所要時間：5分
次の一歩を記す
問い：目的地へ向かうために、今日この瞬間からできる「最初の一歩」は何ですか？それはどんなに小さなことでも構いません。今日、この瞬間にできる具体的な行動を1つ決めて、紙に書き留めましょう。
所要時間：3分
旅の振り返り
問い：このワークを終えて、心の中にどんな感情が残っていますか？
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